Fitbit, de ideale health-en fitness watch

De afgelopen twee jaar, heeft onze mentale en fysieke gezondheid het zwaar te verduren gekregen. Onzekerheid, een pandemie, verschillende lockdowns, waarbij onze bewegingsvrijheid zo hard werd ingeperkt, weinig contacten met familie, vrienden en de mensen die we graag zien. Net om die reden is die mentale en fysieke gezondheid zo belangrijk geworden. Je goed voelen in je vel, in je lichaam, ondanks de situatie waarin we ons momenteel bevinden, is niet evident. Ook in mijn geval. De ene dag heb ik het gevoel dat ik de wereld aankan, andere dagen zie ik het allemaal toch niet meer zo rooskleurig en ben ik meer op mezelf. 

Net om die reden probeer ik nog meer te investeren in een beetje me-time, extra aandacht te spenderen aan mijn mentale en fysieke gezondheid, toch nog een wandeling in te plannen na het werk en extra aandacht te spenderen aan mijn slaap. Sinds 3 jaar is mijn Fitbit mijn partner in crime om mijn slaap te meten, stresslevel in de gaten te houden, workouts te tracken, stappen te tellen en zoveel meer. Het voorbije jaar testte ik de Charge 5, de Luxe en de Sense uit. Hieronder een kleine samenvatting van mijn ervaringen met Fitbit.

Charge 5

Net toen ik dacht, de Sense blijft toch mijn favoriet, leerde ik de Charge 5 kennen. Visueel lijkt de Charge 5 op een combinatie van de Sense en de Luxe. Het scherm is groter dan de Luxe, maar kleiner dan de Sense. Functioneel dan weer uitgebreider dan de Luxe. Het mooie kleurenscherm kun je volledig personaliseren. Dagelijks je activiteiten tracken, hartslag opvolgen, je slaap analyseren, Sp02 opvolgen en in mijn geval mijn maandelijkse cyclus tracken. Analyseer je stressniveau met een EDA-scan, waarbij je Fitbit kleine elektrische veranderingen kan detecteren op je huid, gerelateerd aan stress. Maar ook de ECG-functie vind je op de Charge 5. Deze functie wordt gebruikt om eenelektrocardiogram (ECG) te maken oftewel een hartfilmpje, waarbij je hartslaggegevens worden gecontroleerd op tekenen van boezemfibrilleren (onregelmatigheden). Daarnaast is de Charge 5 vooral ook een leuke lifestyle watch en partner in je dagelijks leven. 

Luxe

Voor wie houdt van een compacte, fashionable watch, die daarnaast ook nog eens super functioneel is, is de Luxe een slimme keuze. De Luxe heeft een mooi kleurenscherm met alle essentials van wellness tot fitness. Fitness-wise helpt de Daily Readiness Score bepalen welke workout ideaal is voor jou op dat moment, op basis van een dagelijkse herstelscore, maar ook minuten in actieve zones, 24/7 heart rate, Sp02 zuurstof monitoring, 20 exercise modes en ook je maandelijkse cyclus kun je opvolgen. Voor het wellness-gedeelte heb je tools als stressmanagement, mindfulness, begeleide ademhalingsoefeningen die je op elk moment van de dag kunt inschakelen, om even tot rust te komen. Analyseer daarnaast ook je slaapscore, je huidtemperatuur en hartslagvariabiliteit met deze stijlvolle watch aan je pols.Naast het feit dat de Luxe beschikbaar is in 3 kleuren is er ook een special edition: Fitbit Luxe Gorjana met een sieradenbandje. Echt iets voor de fashion liefhebber! 

Sense

Last but least heb ik ook deFitbit Sense uitgetest. De meest geavanceerde health watch in het gamma met dagelijkse herstelscore, hartslag tracking, stressmanagement, begeleide tools zoals ademhalingsoefeningen en gepersonaliseerde inzichten in je Fitbit Premium app. Op vlak van gezondheid kun je gebruikmaken van de stressbeheersingsscore met de EDA-scan, ECG-functie voor je hartslag, huidtemperatuursensor, Sp02, een 6-maand membership voor Fitbit Premium, waarin je begeleide workouts en meditiaties vindt, maar ook een dagelijkse slaapscore, Smart Wake om net iets aangenamer aan je dag te beginnen en het opvolgen van je menstruele cyclus. Op vlak van fitness zit er een geïntegreerde GPS in je watch, ideaal om buiten te sporten, minuten in actieve zones, hartslagzones, 20 doelgerichte workouts en activitytracking. Dit is nog niet alles, want ook in je dagelijks leven helpt de Sense met voice assistent telefoontjes opnemen via je watch, notificaties en muziek. Kortom, de watch voor de ultieme health- en fitness lovers, om je gezondheid en mentale welzijn extra aandacht te geven, elke dag opnieuw.

Wil je meer weten over de producten of wil je er een aanschaffen? Klik dan op de linkjes hieronder:

● Fitbit Charge 5 is beschikbaar voor € 179,95,-

● Fitbit Luxe is beschikbaar voor € 149,95,- en Fitbit Luxe Gorjana is beschikbaar voor € 199,95,-

● Fitbit Sense is beschikbaar voor € 299,95,-